心內篇丨身體異常不容忽視，心肌缺血或已悄悄靠近
熬夜加班后，胸口突然像壓了塊石頭？劇烈運動時，心慌氣短久久緩不過來？這些可能是心肌缺血發出的求救信號！心臟如同人體的發動機，而心肌缺血，就像給發動機的油路堵上了雜質，讓心臟無法正常工作。了解背后的原因，才能更好守護心臟健康。
動脈粥樣硬化是首要原因。隨著年齡增長，血液中的膽固醇、脂肪等物質在血管壁沉積，形成斑塊，逐漸讓血管變得狹窄僵硬。就像水管里結滿水垢，血流通道變窄，心臟供血自然不足。高血壓、高血脂、糖尿病患者，以及長期吸煙喝酒的人群，尤其要警惕起來。
不良生活習慣加速血管老化。長期熬夜、過度勞累，會讓交感神經持續興奮，血壓升高，心臟負擔加重；久坐不動使血液循環變慢，脂肪堆積；情緒長期焦慮、抑郁，也會導致血管收縮異常。這些看似平常的生活細節，都在悄悄傷害心臟。
此外，一些特殊情況也會引發心肌缺血。比如嚴重貧血時，血液攜帶氧氣能力下降；快速心律失常，心臟泵血節奏紊亂；過度肥胖導致心臟負擔過重等。
預防心肌缺血，從改善生活方式開始。規律作息、均衡飲食、適度運動，定期體檢監測血壓、血脂、血糖。若出現反復胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀，一定要及時就醫。心臟健康無小事，別讓小疏忽釀成大問題！
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